EXAMINE THIS REPORT ON المرأة وتنمية المجتمع المحلي

تلعب المرأة الدور الأهم في عملية تنمية الطفل فعملية التنشئة الأولى للطفل تبدأ من مهد أمه من خلال ما يسميه علماء النفس الاشباع - والاشباع بمعناه الواسع يعني: الإشباع النفسي والإشباع الحسي والاش

التخطيط لبعض الأنشطة الممتعة بعد العودة من السفر؛ مثل الاجتماع بالعائلة والرفاق، أو قراءة كتاب جيّد.الانتظار بعض الوقت، وذلك لاستيعاب التغييرات ومتابعة الأعمال كما يجب، إذ أن اكتئاب ما بعد ا�

والصيام لها العديد من الفوائد التي لا حصر لها وخصوصا للشباب والرجال والشابات الذين يعانون من زيادة الإفرازات في البشرة.تحتاج البشرة للعناية من التلف أثناء الصيام، فقد يؤثر فقد المعادن والفيت�

وحاول ضبط مواعيد وجباتك على مواعيد الوجبات بالتوقيت المحلي أيضًا.يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلاأعراض ذات علاقة بـ : أكثر من وصفة للتخلص من التعب والإرهاقكلما م�

ولكن يمكنك اتخاذ خطوات للمساعدة على منع آثار اضطراب الرحلات الجوية الطويلة أو تقليلها.وفي حال وصولك للوجهة التي تقصدها نهارًا، قاوم رغبتك في النوم.ولهذا السبب، إذا سافرت عبر أكثر من ثمان مناط�